伊藤園で作る　 ツナトマトスープカレーとアルファ化米ジャスミンティー

材料（１人分） 作業５分+加熱30分

• 希望食品アルファ化米（白飯） 1袋（100g）
• 伊藤園ジャスミンティー 160ml

■ツナトマトカレー

• 伊藤園トマトジュース
• 理想のトマト 100ml
• 伊藤園昆布茶（顆粒） 小さじ1/2
• ツナ缶（小）ノンオイル 1缶（70g）
• カレー粉 小さじ1/2

■お好みのトッピング

• パセリ、粉チーズ
• フライドガーリックなど

作り方

１　予熱する

WILL COOK HO-ONを余熱しておく（レベル4で 7〜10分）→約80度　注意！

２　保温調理をする

アルファ化米の調理法は、袋の記載通りに作る。脱酸素材と袋から必ず取り出し、袋の底をしっかりと広げる。 調味料を入れ、袋内部の注水線（下160ml）まで小鍋等で沸騰させたジャスミンティーを注ぎよくかき混ぜチャックを閉める。



カレーの材料をポリ袋に入れる。
食材を温める際にバッグに臭い移りがしないようにポリ袋を使用。



アルファ化米と一緒にWILL COOK HO-ONに入れ30分加熱する。

３　仕上げる



WILL COOK HO-ONから食材と取り出しアルファ化米は封を開け、よく混ぜる。器にカレーと一緒に盛り付けて完成。



お好みでトッピングをする。

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ワンポイント

• 季節や環境により、加熱時間を調整する。
• 湯煎可能な耐熱性の高いポリ袋を使用する。
• カレーがこぼれないようにWILLCOOKを立てておくと良い。
• アルファ化米は良く混ぜ、熱湯を浸透させるとより美味しい。完成後もよく混ぜほぐす。

メリット

• 防災：常温保存可能な食材で作れる
• タンパク質、ビタミンの栄養価の高いレシピ
• トマト、昆布、ツナ缶で旨味UP
• 鍋なし・洗い物なしで作れるキャンプや災害時にもOK！
• ジャスミンティで後味スッキリのカレーに合うご飯ができる。
• 紙パックのトマトジュースはごみの減量化になる
• 昆布茶（顆粒）は、調味料として旨味UP
• 日頃から食べて、ローリングストックに！